Методика дослідження синдрому вигорання

1. Чи знижується ефективність вашої роботи?

2. Чи втратили ви частину ініціативи на роботі?

3. Чи втратили Ви інтерес до роботи?

4. Чи посилився Ваш стрес на роботі?

5. Чи відчуваєте Ви втому або зниження темпу роботи?

6. Вас турбує головний біль?

7. Вас турбують болі в животі?

8. Ви втратили вагу?

9. У Вас проблеми зі сном?

10. Ваше дихання стало уривчастим?

11. У Вас часто змінюється настрій?

12. Вас легко розгнівати?

13. Ви легко піддаєтесь фрустрації?

14. Ви стали більш підозрілим, ніж зазвичай?

15. Ви відчуваєте себе більш безпорадним, ніж завжди?

16. Ви вживаєте забагато ліків, що впливають на настрій (транквілізатори, алкоголь тощо)?

17. Ви стали менш гнучким?

18. Ви стали більш критично ставитися до особистої компетентності і до компетентності інших?

19. Ви працюєте більше, а відчуваєте, що зробили менше?

20. Ви частково втратили почуття гумору?